首頁
四季養生
運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生
健康飲食
飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方
養生資訊
今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光臺
健康生活
兩性健康
男性健康
女性健康
心理健康
兩性保健
節氣養生
立春養生
雨水養生
驚蟄養生
春分養生
清明養生
穀雨養生
立夏養生
小滿養生
芒種養生
夏至養生
小暑養生
大暑養生
立秋養生
處暑養生
白露養生
秋分養生
寒露養生
霜降養生
立冬養生
小雪養生
大雪養生
冬至養生
小寒養生
大寒養生
秋季養生
三伏天養生
美容護膚
減肥瘦身
當前位置 /
首頁
/
四季養生
/
減肥瘦身
/
列表
所有分類
:
中醫養生
|
養生小妙招
|
減肥瘦身
|
疾病預防
|
母嬰保健
|
穴位養生
|
養生日曆
|
運動養生
|
八種性格的不同減肥方法
10-18
八種不同性格的減肥方法不同性格的人做事的方式也不同,就連減肥,不同性格的人適合不同的減肥方法,掌握真正適合你的減肥方法,讓你減肥更加簡單。很多人的減肥方案中,首要的一條就是節食斷食,而你是哪種類型的節食者,適合什麼...
怎樣用瑜伽來幫助身體淨化排毒
10-17
步驟/方法◎蝴蝶式1、坐姿,雙腳腳掌掌心相對,將雙腿內收拉近到儘量靠近鼠蹊部。蝴蝶式可以伸展大腿內側的肌肉,在大腿內側有很多淋巴結,常去伸展它可以促進鼠蹊部淋巴腺的流通,不論對男、女都是骨盆保健一個很好的動作。2...
你爲什麼還是腹部便便 腹部贅肉難減的10個原因
10-18
你爲什麼還是腹部便便腹部贅肉難減的10個原因從錯過失眠時間到遺傳因素,還有不少導致腹部贅肉——心臟病、二型糖尿病、胰島素抵抗和一些癌症的預言者,可能頑固存在甩脫不得的原因。甩掉大肚腩很重要,不僅僅是因爲虛榮心...
飯後15個減肥小動作
10-17
飯後半個小時後是運動減肥的絕佳時機,那麼這個時候如何減肥最有效呢?下面小編爲您介紹飯後減肥15個小動作,讓你輕輕鬆鬆就瘦了,一起來看看吧。1、清洗碗筷很多人吃完飯就遠離飯桌和廚房,坐在沙發上睡覺或者看電視,這是最增...
如何減肚子上的贅肉
10-17
淮山的功效與作用1健脾益胃、助消化山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質,有利於脾胃消化吸收功能,是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛,皆可食用。臨牀上常用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病症。2滋腎益精山...
不想運動不想節食的懶人減肥方法 10個超燃脂的減肥好方法
10-18
不想運動不想節食的懶人減肥方法10個超燃脂的減肥好方法減肥的方法這麼多,到底哪種減肥方法最快最有效呢?下面就跟大家分享10個快速有效的減肥好方法,不想劇烈運動不想節食的懶人MM快學起來。1、多喝水喝夠水水能保持我...
小腿肌肉怎麼減 3個方法助你塑造細長小腿
10-18
小腿肌肉怎麼減3個方法助你塑造細長小腿小腿肌肉怎麼減,這是很多女人們的疑問?每個女人都有一顆愛美的心,她們都希望自己能夠擁有修長的美腿,那麼,你知道如何瘦腿嗎?瘦腿的最快方法是什麼呢?下面我們一起來看看怎麼樣瘦腿...
吸脂減肥術的危害有哪些 盤點三種常見的吸脂手術
10-17
吸脂減肥術的危害有哪些1、面板鬆弛技術的發展總是有待完善。由於手術技術的更新,存在着某些不完善,導致面板發生反衝,從而出現鬆弛。而且,體內脂肪減少,面板彈性不足也會導致出現面板鬆弛現象。2、面板凹陷這一問題較爲常...
七個輕鬆瘦身小祕訣 一定要吃早餐不應蹺腳坐
10-16
每個女孩子也想擁有完美的身材,爲了完美身材,很多美眉紛紛加入到減肥的隊伍,拼命減肥,但是有些人卻怎麼都瘦不下去,這是爲什麼呢?其實減肥不僅要選對方法,還要掌握技巧,那要怎樣才能使身材完美呢?下面小編教大家七個瘦身小祕...
水煮蛋一週就能讓你瘦下來
10-18
水煮蛋減肥法一週就能讓你瘦下來你們知道嗎,每天吃水煮蛋也可以減肥,不過要達到減肥的效果也是需要方法的哦,水煮蛋如何減肥?接下來一起和小編學學吧。水煮蛋如何減肥?第1天早餐:水煮蛋1、2個、葡萄柚1個、不加糖和奶的黑咖...
如何瘦腰部兩側的贅肉 只要學會五招輕鬆甩肉
10-17
如何瘦腰部兩側的贅肉?找到最快最有效瘦腰方法是每個美眉們夢寐以求的事情!腰部上面的贅肉讓很多朋友都苦不堪言,其實專家指出,想要擺脫腰部贅肉其實很簡單,只要學會下面五個小動作,就可以輕鬆解決腰部贅肉難題。瘦腰並非...
5款黑木耳減肥食譜 吃黑木耳注意事項
10-17
5款黑木耳減肥食譜一、涼拌木耳原料:黑木耳、青紅椒、胡蘿蔔。調味料:蒜泥、鹽、味精、胡椒粉、幹辣椒泡的水、涼拌醋。做法:1、先把黑木耳放溫水裏泡發開,然後用流水一片片地清洗乾淨,也可以用鹽或麪粉來清洗。2、把青紅...
堅持做這些動作減肚子上的贅肉
10-17
人到了一定年紀,肚子上的贅肉像一層又一層的游泳圈,怎麼減掉小肚子,很多女人都很關心。那麼怎麼減掉小肚子呢?下面小編爲大家介紹20個腹部減肥動作,教您怎麼減掉小肚子,看看吧。堅持做這些動作減肚子上的贅肉1、颳風式坐在...
想要美腿何須愁 坐着也能馬上瘦
10-18
日式坐法瘦大腿:大腿脂肪堆積得越來越多,現在你只需改變坐姿,1日數次,即可達到理想目標!動作要領:先跪在凳子或牀上,腰背部保持挺直,然後把臀部坐在腿上,即上半身的體重全部壓在兩條大腿上。鍛鍊時間:每次堅持15-20分鐘,每日1-3...
注意!水果這樣吃讓你一週胖五斤
10-18
水果這樣吃讓你一週胖五斤一、水果榨汁喝生活中人們喜歡喝飲料,但是對外面的飲料都是不放心,因爲外面的飲料裏會添加香精和色素,所以常會自己在家將水果榨汁飲用,這些鮮榨的果汁口感出色,營養豐富,所以受到很多人的喜愛。不...
冬天減肥要養成8個習慣
10-17
冬天來了,嘴巴饞了但又想減肥。寒冷又使人們不願意去運動,所以在冬季很容易長胖。有幾種減肥食譜讓你健康瘦身不怕捱餓!飲食最適宜清淡。那冬季減肥要養成哪些習慣呢?下面跟小編一起來看看吧。冬天減肥要養成8個習慣1、少...
如何利用生薑安全減肥?推薦兩款藥浴方
10-18
生薑減肥洗浴篇瘦身姜醋浴在盛滿溫水(水溫約40~42度)的浴缸中放入煮過的生薑、米酒和醋,泡浴時水位不要過胸口位,浸5分鐘休息兩分鐘,連做5次就會大量排汗,能刺激血液循環,除了可收減肥美白外,可以收緊鬆弛的肌膚,治療腰痠背痛。...
九個懶人快速減肥法
10-16
現在已轉入秋冬季節,但是希望自己能有完美身型的女士們還是不會停止減肥的腳步。但是人到了天氣寒冷的時候往往就會出現惰性。許多的女性都希望自己能有較好的身材,但是如果照常規的減肥方法時間太久又因爲各種原因不能...
他人不知瘦子傷 瘦子的增肥方法
10-18
瘦子如何增肥?人人都有自己的煩惱,胖子嫌自己油滿腸肥,瘦子嫌自己弱不禁風,所以正如減肥是胖子的奮鬥目標一樣,增肥是瘦子的一心追求,那麼增肥方法有哪些,瘦人如何增肥呢?下面小編爲您介紹增肥方法有哪些。一、增肥方法有哪些...
黑米護心還能減肥你造嗎? 黑米減肥三款食譜
10-18
黑米護心還能減肥你造嗎?黑米減肥三款食譜黑米含有豐富的膳食纖維,能增加飽腹感,還可以提高免疫力,保護心肌,是滋養保健品。女士們想擁有誘人身材,不囤積脂肪,不妨試試下面3款黑米粥。黑米的營養價值1、黑米含蛋白質、脂肪、...
過年輕鬆減肥的十種食物
10-17
輕鬆幫你減肥的十種食物香蕉香蕉含有豐富的食物纖維,可以刺激腸胃的蠕動。香蕉的吸收和消化能力都比較好,熱量比正餐要低得多,而且飽腹感非常強。香蕉含有的鉀比較多,非常適合下半身水腫的女生。但是買香蕉的時候要避免買...
想減肥的妹紙看過來 吃了一定必備食材
10-18
1.西紅柿西紅柿中富含的番茄紅素有助於預防心臟病、衰老和某些癌症。《自由基生物學與醫學》雜誌刊登的一項新研究顯示,番茄紅素具有脂溶性,可起到減肥的作用,與橄欖油或鱷梨一起食用可使人體吸收更多番茄紅素。另外,熟吃...
喝茶可以減肥嗎?推薦幾款中藥減肥茶
10-18
喝茶可以減肥嗎?推薦幾款中藥減肥茶喝茶真的減肥嗎?其實,根據科學的研究,喝茶是有減肥功效的,但也並不是所有的茶都能減肥,也不是所有的人喝茶就可以減肥,喝茶減肥只是減肥的一個輔助過程。下面小編介紹幾款中藥減肥茶...
減肥一族須知 這4種食物不能吃
10-18
咖啡說到熬夜,人們總是最先想到喝咖啡或喝茶提神。其實,咖啡的副作用真是多得不計其數蹺孳岔養。雖然有營養師漉勝衲仰表示,咖啡因的確會讓人精神振奮。不過,美國聖路加醫院(St.Luke’sHospital)睡眠醫藥研究中心的實驗...
酸奶這麼吃讓你瘦到尖叫,保你三天瘦10斤
10-17
相信減肥的人都知道喝酸奶能減肥,美味又健康的酸奶總是女性減肥的好夥伴。最近酸奶的食用方法變得多種多樣。那麼酸奶怎麼吃能減肥呢?今天小編就給大家介紹幾種既能美容又能減肥的酸奶的吃法,想要美容減肥的朋友,趕快來...
1
2
3
下一頁
欄目導航
首頁
四季養生
運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生
健康飲食
飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方
養生資訊
今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光臺
健康生活
兩性健康
男性健康
女性健康
心理健康
兩性保健
節氣養生
立春養生
雨水養生
驚蟄養生
春分養生
清明養生
穀雨養生
立夏養生
小滿養生
芒種養生
夏至養生
小暑養生
大暑養生
立秋養生
處暑養生
白露養生
秋分養生
寒露養生
霜降養生
立冬養生
小雪養生
大雪養生
冬至養生
小寒養生
大寒養生
秋季養生
三伏天養生
美容護膚