夏季炎熱上火怎麼辦 多吃它可清熱解暑
夏季炎熱上火怎麼辦多吃它可清熱解暑吃龜苓膏的好處1、滋補身體最後一點要給大家介紹的，在日常的生活中如果你想要滋補身體，那麼在這樣的情況下吃龜苓膏是你們不錯的選擇，能夠補充身體中必須的氨基酸，從而有效的滋補身體...
夏季暑熱難耐 老中醫教你如何健康降溫
中醫防暑降溫的方式涼茶各種各樣的涼茶無疑是很好的降溫方法，在生活中老中醫透過各種常見的食材可以調製出幫助人們防暑的茶飲。苦瓜泡茶喝，有着很好的功效，尤其是苦瓜加上甘草強強聯手，可以讓人更覺不到暑熱。因此在生活...
冬季進補 吃什麼家菜常最養生
一、紅燒羊肉配料：羊肉、茴香、桂皮、幹辣椒、大蒜、生薑、黃酒、老抽、糖、鹽、味精。做法：1.用水將羊肉燒熟。2.起一個乾淨的鍋，過油，留底油。大蒜頭、姜排鬆放入、茴香、桂皮、辣椒、羊肉、酒、糖、老抽（上色）、鹽。拉點...
黑色入腎，冬季補腎的5種黑色食物
黑米黑米，也稱黑貢米，更有“黑珍珠”的美譽。它具有滋陰補腎、健脾暖肝的功效，營養價值和藥物價值極高，因此成爲冬季補腎的佳品。黑木耳黑木耳具有益氣潤燥，滋補強身之效，而且可以有效清除體內廢物，經常使用黑木耳可以有效預...
爲何角膜炎到春季很嚴重,春季角膜炎的護理辦法
春季角膜炎是角膜上炎症,主要表現爲眼疼，腫，流淚等臨牀症狀。常見可以分細菌和病毒性的眼部炎症。爲雙眼病。多發生在少年兒童中,男多於女。有季節性。春夏時天熱,病毒傳播速度快，因此屬於角膜炎的高發期。而冬季天冷時...
有效減肥 水果搭配湯粥最科學
春天減肥的水果巧選水果。選擇含糖較少的水果。據研究，菠蘿、哈蜜瓜、木瓜、奇異果、香蕉、葡萄等水果的血糖指數較高，減肥族應避免攝取太多這類水果。而像蘋果、獼猴桃、檸檬、李子、櫻桃、柑橘類等血糖指數較低，是減肥...
春季肝火旺怎麼辦？4款降火茶飲降肝火
如何降肝火蓮子降心火：蓮子心和綠茶泡水適用於：因着急、心思過重等原因引發心火，而出現失眠、心煩、舌尖較紅或長口瘡。野菊花降肝火：野菊花泡水適用於：因焦躁情緒、睡眠質量不好等原因引發肝火，導致頭痛頭暈、眼乾、口苦、...
夏天你這樣吃了嗎？
夏天你這樣吃了嗎？夏天的養生習俗和飲食習慣立夏，夏季的是第一個節氣，這意味着夏天已經真正的到來了，那麼立夏我們該如何養生呢？立夏有哪些習俗呢？下面和小編一起去了解一下吧！立夏的習俗有很多，不同地方的習俗也是不同的，那麼...
春季腹瀉不止是何原因 應該怎麼調理較好
嚴重的拉肚子是很有可能引起我們的身體的脫水和身體電解質的功能紊亂的，身孩子說可能危及生命也不爲過，尤其是老人和兒童。消化不良、食物中毒、情緒緊張、豆類食品、胰臟疾病、癌症、通便劑、制酸劑、咖啡因、寄生蟲、...
不同季節可以喝不同功效的養生粥！你一定不知道！
大家肯定不知道在不同的季節有相應的養生粥。推薦一年四季不同的粥類，在不同的季節可以喝相應季節的粥類。不僅可以美容養顏，還可以達到下火的功效。一、春季養生粥百合粥材料：百合20克，粳米100克，清水6杯調料：冰糖少許。做...
春季女性滋陰養顏可選5類食物
女性滋陰吃什麼好南瓜南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。其營養豐富，爲農村人經常食用的瓜菜，並日益受到城市人的重視。南瓜不僅有較高的食用價值。而且有着不可忽視的食療作用。據《滇...
夏日曬傷怎麼辦？暴曬後別用熱水洗臉
夏日曬傷怎麼辦？女性如果在外面曬了一天，再用熱水洗臉，就如同被熱水灼傷了一樣。因爲這個時候用熱水洗臉，會讓毛細血管擴張、充血，加劇曬傷，出現片片泛紅甚至長出曬斑。只有涼水才能令毛孔收縮，令肌膚冷卻下來，達到消熱退紅的...
暑天飲食不能太清淡 你吃對了嗎？
夏天清淡飲食的誤區清淡飲食本來沒有錯，只是有些人對它的理解不正確，清淡飲食並不是指只喝粥吃菜，不吃動物性食物，而是指炒菜時少油少鹽，其實該有的肉還是要有，不吃肉不叫清淡飲食。尤其是夏天，失水和體溫升高，人體內蛋白質的...
夏季用什麼泡腳好 夏季泡腳水裏加什麼好
泡腳是每天都會進行的事，這不僅僅關乎到個人的衛生問題，更是養生保健的方法，夏天也是養生保健的佳期，堅持泡腳也十分必要，那麼夏季用什麼泡腳好呢？一起來看看吧。夏季用什麼泡腳好1.食鹽伏天陽氣最盛，熱水泡腳可以透過刺激經...
冬季養生該吃點什麼好 冬季食補法大盤點
雜糧粥喝雜糧粥其實是冬天早餐的不錯選擇，雜豆與雜糧中的蛋白質之間有蛋白質互補效應，可提升食物整體蛋白質的利用率。與精米白麪相比，雜糧粥飯中的微量營養素及膳食纖維更爲豐富，有利於改善人體微量營養素（如B族維生素、...
夏天多吃六種食物美白
夏季易曬黑多吃六種食物來美白夏天很多人都會被曬黑，因此如何美白肌膚成爲整個夏季最熱門的話題。下面介紹幾種美白的食物。吃什麼食物美白1.菠蘿菠蘿富含維生素C，不僅能淡化面部色斑，還能促進肌膚新陳代謝，使面板呈現健...
夏季養生謹記這三大原則
夏季養生三大原則飲食養生由於夏季天氣十分炎熱，因此夏季的飲食也應該順應“天時地利”，這裏所說的“天時”是指夏季的飲食應該多以一些本季節生產的食物爲主。而“地利”是指應多食用當地生產的食物，因爲蔬菜瓜果都存在...
如何應對“春咳” 推薦這些食療法
專家認爲，咳嗽是由多種原因引起的，單純止咳不一定有效，若想取得療效，應查找出引發咳嗽的原因，辨清咳嗽類型，再進行對症下藥。(一)風寒咳嗽症狀：風寒咳嗽多由風寒之邪侵襲，內鬱肺氣，肺衛失宣而引起，主要表現爲咳嗽，痰稀薄白，咽癢，常...
夏季消暑喝三豆湯
夏天喝三豆湯的好處三豆湯中，綠豆、赤小豆起清熱解暑、利溼的功效，黑豆則健脾補腎。綠豆和赤小豆都是寒涼之物，黑豆的加入，對它們的寒涼性有一定的抵消。因此，三豆湯不僅能清熱除暑，還能健脾利溼。這樣一來，體質一般的人經常...
春季細菌繁殖增快 臉上過敏怎麼辦
首先我們要知道原因，爲什麼春季容易出現這樣的面板問題。從冬季過度到春季，氣溫上的轉變易引起面板過敏的現象；再則，天氣一暖，花便開，空氣中的花粉、灰塵和細菌隨着陣陣春風到處飄揚，很容易隨着人的呼吸和麪板的新陳代謝成爲...
適合女性春季排毒養顏的8種食物
8種適合女性春季排毒養顏食物1、檸檬檸檬含豐富的維生素C，被美容界視爲製作美白護膚品的重要成分，尤其是美白保養品，檸檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯檸檬水，除了可以排出體內有毒物質外，亦有天然的美白肌膚功效，有助於...
春季當心蕁麻疹 如何預防蕁麻疹
如何預防蕁麻疹過敏和感染小兒中招兩大病因蕁麻疹俗稱“風團”，是面板科門急診常見的變態反應性疾病，約25%~30%的普通人一生中至少發生過一次。嬰幼兒由於面板薄嫩，“風團”的紅斑、水腫反應更明顯，瘙癢感也更重。引起蕁...
如何根治腳氣
夏天已經到啦，可是有些人在公共場合就比較尷尬了，又癢又臭氣味又大，實在是令人懊惱。腳氣是一種難以治癒的面板病，反反覆覆，經久不愈。那怎麼治腳氣最有效呢？這裏有六個妙招。如何根治腳氣1、黃豆水黃豆150克，水約1公斤，用小...
巧喝粥、湯、茶祛溼防暑
巧喝粥、湯、茶祛溼防暑薏米紅豆粥做法：薏米和紅豆分別洗淨後放入水中浸泡，待泡發後和粳米一起倒入鍋中，加入足量的水，大火燒開後轉小火慢煮，直到薏米、紅豆煮爛開花。點評：薏仁性微寒，利水消腫、健脾祛溼、清熱解毒，紅豆疏風...
多吃紅棗身體好 學習如何利用紅棗正確養生
如果想讓紅棗的營養吸收最好的話，大家可以用鐵鍋來進行炒。建議，把鐵鍋燒熱後，什麼也不加，把清洗乾淨的紅棗倒進鍋裏就可以。稍微有點兒糊後，拿出來吃，就可以了。能起到治療胃寒的作用。炒黑了的紅棗，可以配桂圓吃，或者是炒黑...